腸内洗浄 タイミング

腸内洗浄をするタイミングは?

腸の中を根こそぎお掃除してくれる腸内洗浄。
ひどい便秘に悩まされている人はお世話になることも多いかもしれませんね。

 

この腸内洗浄、もしも行うとしたら
どのくらいの頻度で行えばいいと思いますか?

 

答えは「人それぞれ」です。

 

腸内洗浄を行う人の頻度というのはその人の事情によって異なるのです。
例えば、毎日行う人もいれば、週に何回と決めてやる人もいます。
また便秘がキツイときだけやる、という不定期な方もいます。
本当に人それぞれです。

 

なので、排便が特に問題なく行われていて、
特に便秘などもしていないということであれば
2〜3ヶ月に1回程度でもまったく問題ありません。

 

もし、便秘が辛いと感じることがあれば都度やってもいいでしょう。
便が溜まる感覚や腸の調子の善し悪しというのは
それこそ個人差があるものですから、
自分が「ここだ!」と思うタイミングで行うのがベストなのでしょう。

 

ですが、1つ気をつけなくてはいけません。
便秘が辛くなったからと、その都度腸内洗浄を行うのはあまり推奨できません。

 

なぜか。それは、安易に腸内洗浄を頼りすぎてしまうと
人体にもともとある自力で排泄するための
機能や力が弱くなってしまう可能性が考えられるからです。
(腸を無理やり動かすわけではないので特に問題ないという医師もいますが)

 

あまりにも頻繁にやりすぎると腸内洗浄しないと
排泄できない体になってしまうこともあります。

 

まずは便秘にならないような生活をすることも大切です。
あまりにも便秘するということなら普段の生活に問題がある可能性が高いので、
まずは生活リズムや食事を見直すことから始めてみましょう。